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搞定“办公室病”,工资不再“白领”!-深圳瑜伽

屏幕脸,办公臀,屏幕眼,鼠标手,触屏指,电脑颈,玻璃胃,空调肺,憋尿膀胱,耳机耳。这十大办公室病你有吗?

长期伏案工作,肩膀越来越厚,腰越来越粗,肚腩越来越大,屁股越来越扁,腿越来越粗,一脸憔悴,两眼无神,做事三心二意集中不了精神,还吃得越来越多。你有没有中枪?

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十大办公室病

之前一段时间网上有流传一个段子年龄不到二十八,加班熬夜变大妈,爱情工作都遭殃,要求衰老算工伤。感觉被戳中,每天加班的单身狗,是时候跟老板算算那些年我们的衰老工伤了...(此处屏蔽老板)

虽然衰老工伤难以实现,但是迈索尔瑜伽可以帮你解决困扰你的办公室病。下面一组体式示范,您可以在闲暇之余,多多练习,即可缓解久坐带来的劳损。

(本组体式可以有效缓解肩颈酸痛,脊柱僵直,有效拉伸侧腰及腿部线条,锻炼核心力量和身体平衡,其中少量高级体式可适当简化。)

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问题来了!

自己练习找不到正确方法,

没有毅力坚持,

找不到练习氛围,怎么办?

没有固定时间练习,办卡都浪费了怎么办?


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