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花式流瑜伽培训班课程大纲及价格

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你还在因课堂氛围枯燥无味而感到烦恼吗?

你还在因排课重复会员约课率下降而感到担忧吗?

你还在因学习流派复杂难以融会贯通而感到急躁吗?


花式流,为你解决所有问题!


变化多端、花样不一


MysoreU+

花式流



Fancy   flow(花式流)课程的练习方式以体式变化多端、练习的方式“花样不一”而得名。本课程融合了阿斯汤加、寰宇瑜伽、康复理疗、普拉提功能性训练等等传统瑜伽流派以及现代新颖独特的练习方式结合创编而成。




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课程难度:分为初级,中级,高级。

每个级别千变万化、花样不一




课程特色:全方位多功能的提升练习者的柔韧性、肌力耐力、平衡性、协调性、敏捷性、反应力及本体运动神经感和肌肉募集感,也有很好的塑型效果,全面激活人体全方位练习能力。

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课程的体式序列能够让学生在练习各级别难度体式时获得鼓舞和力量,课程遵守递进式教学方法,同时能够在体式变体中更加容易寻找到我们身体当下的能力。

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通过课程无数次的实践教学验证了对人体神经系统的激活很有帮助,给那些渴望宇宙能量的人,带去了宝贵的能量,同时在练习中促进改变和自由的精神,帮助大家打开脑洞。充分发挥自己的想象力去提升创新、创意、创造能力,找到属于自己风格的练习方法以及教学模式。


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花式流20H







导师:Sky

价格:

2880元


超级早鸟价:2280(前十名)

早鸟价:2580元(前二十名)

培训周期:3天

地点:广州、深圳、武汉








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   导师介绍   


Sky


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资历:

全美瑜伽联盟RYT-200小时认证

香港Golden-Y瑜伽学院 哈他瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院 流瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院500小时认证

EPTC急速瘦身认证

ACRO YOGA飞行瑜伽认证

ASFA私教理疗康复认证

KINGBO-50小时3D解剖认证

KINGBO-200小时私人教练认证

KINGBO-100小时垫上普拉提认证

Vinyasa   Krama20小时工作坊

AYC亚洲瑜伽大会四天学习

Universal Yoga五天工作坊

火箭流瑜伽创始人David Kyle亲授RYT-200小时认证


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在读书时自己的体格很瘦小,然后经常受别人欺负,毕业之后就想着去学搏击操强身健体,然后在开课的头一天晚上居然,鬼使神差去买了一张垫子第二天跑去学瑜伽了,那时候不了解瑜伽,在学习过程中练习比较少,更多的是哲学理论比较多。


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本来我是一个很叛逆的孩子,经常跟父母吵架对着干,但,习练瑜伽后自己的心态开始发生变化,懂得了换位思考、感恩、包容、理解,父母也察觉到我的变化之后就很支持我,自己也开始有想法有目标,通过坚持不懈的练习,学习,才有了现在强健的体魄和接纳、包容的心态,所以瑜伽对我的影响是从内到外让我得到了脱胎换骨般的改变,很幸运自己能接触到瑜伽到现在的瑜伽老师,我愿意把这种健康的生活方式分享、传递给更多的人,让他们成为受益者.


课程大纲

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第一天

9.00-10.30花式流初级序列练习(站姿、坐姿为主)

10.30-12.00功能解剖(关节活动、基本面轴及专业方位术语)体适能(什么是功能性训练、本体神经诱发术、肌肉募集感)详细讲解

12.00-14.00午休

14.00-17.00花式流初级序列体位法及串联技巧、方法、辅助手法教授


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第二天

9.00-10.30花式流初级序列练习(新的变化与花样)

10.30-12.00收束法、锁印及核心区的概念、作用、结构讲解

12.00-14.00午休

14.00-17.00 花式流初级序列体位法及串联技巧、方法、辅助手法教授

17.00-18.00提升柔韧性的多种方法,运动损伤的分类、急性损伤处理方法


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第三天

9.00-10.30花式流序列练习(花样不一、变化多端)

10.30-12.00普拉提的概念、训练原则、益处及Ujjiayi呼吸法和普拉提呼吸法讲解

12.00-14.00午休

14.00-17.00 花式流初级序列体位法及串联技巧、方法、辅助手法教授

17.00-18.00花式流课程编排原理,如何编排60、90、120分钟的课程



20小时,也不过须臾之间

一切的改变

都源于你脚下的一步



详细了解,请咨询线上客服,咨询可以预约体验课

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