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哈他瑜伽培训班200H课程及价格

如果您有稳定的工作,但不甘于固定薪资

如果您是在校学生,但不甘于学校专业学习

如果您是家庭主妇,但不甘于只是相夫教子

如果您是。。。

现实是一条流动的生产线

固步自封,除了你

你会看见这周围一切都在变化

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迈索尔哈他瑜伽培训班.jpg



哈他瑜伽



 不再固步自封

 渴望改变,你就来!!!


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我双手合十向圣人帕坦伽利鞠躬致敬

他创立瑜伽纯净我们的意识

他规范梵语语法纯净我们的语言

他创建阿育吠陀纯净我们的身体

让我们虔诚地敬拜钵颠阇利

他是蛇神的化身,他上身为人形

手持海螺和能量盘

头顶环绕着数千个眼镜蛇头

迈索尔哈他瑜伽培训机构.jpg


如果你发誓想要改变

那,请跟我往下看



哈他瑜伽


哈达瑜伽是一门以人的身体为载体并通过身体为探索和实践对象的伟大艺术。它包含对人这个小宇宙的认识,涉及人的能量(肌肉、骨骼、消化、呼吸、神经等)系统,并把归宿落实到瑜伽的最高目标——三摩地(Samadhi),从而获得自由或解脱。


包含着体位法、调息法、身印、三摩地等主要内容的哈达瑜伽,涉及基本的三脉七轮、五鞘、三身等。它与昆达里尼瑜伽关系密切,我们也可以把《哈达瑜伽之光》视为昆达里尼瑜伽的经典。



根据哈达瑜伽,我们拥有潜在的能量(Kundalini,灵能,昆达里尼),处于海底轮。一般情况下,它是沉睡的。人要觉醒,要获得自由,就需要唤醒这个灵能(昆达里尼),让它与至上意识(希瓦)在眉心轮结合。只有灵能被唤醒、被提升,人才能摆脱过往业的束缚,并使得心意消融于中脉,从而达到最终的三摩地状态。




哈他瑜伽培训班200H课程及价格





导师:   Sky & Abu


培训时间:全日制33天、周末班28天


价格: 12800 元


地址:   广州、深圳、武汉






导师介绍

Sky



职称:培训师

擅长课程:

阿斯汤加   花式流瑜伽   倒立后弯   普拉提   哈他   


迈索尔瑜伽老师.jpg


教学资历:

全美瑜伽联盟RYT-200小时认证

香港Golden-Y瑜伽学院 哈他瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院 流瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院500小时认证

EPTC急速瘦身认证

ACRO YOGA飞行瑜伽认证

ASFA私教理疗康复认证

KINGBO-50小时3D解剖认证

KINGBO-200小时私人教练认证

KINGBO-100小时垫上普拉提认证

Vinyasa   Krama20小时工作坊

AYC亚洲瑜伽大会四天学习

Universal Yoga五天工作坊

火箭流瑜伽创始人David Kyle亲授RYT-200小时认证



Sky老师说:瑜伽对我的影响是从内到外的让我得到了脱胎换骨般的改变,很幸运自己能接触到瑜伽到现在的瑜伽老师,我愿意把这种健康的生活方式分享、传递给更多的人,让他们成为受益者.


Abu


职称:培训师

擅长课程:

DC普拉提   流瑜伽   球瑜伽   理疗瑜伽


迈索尔瑜伽教练.jpg


教学资历:

全美瑜伽联盟RYT-500小时认证

香港Golden-Y瑜伽学院 哈他瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院 理疗瑜伽培训师

香港Golden-Y瑜伽学院 DC普拉提培训师

香港Golden-Y瑜伽学院500小时认证

香港Golden-Y瑜伽学院50小时MS-3D解剖认证

香港Golden-Y瑜伽学院50小时MS-孕产瑜伽认证

香港Golden-Y瑜伽学院 空中瑜伽1级2级

武汉体育学院-体能训练中心-肌动学高级认证

Mysore180一级认证

国家一级营养师

哈他培训班课程.jpg

10年自由撰稿人工作经历,虽在行业内做到顶尖,但身体也因工作每况愈下,从不抱目的简单习练瑜伽,只是想找回健康的身体,到后来从内至外深爱瑜伽,坚定的选择成为瑜伽的传播者。





教学大纲(具体内容以教材为准)


1.瑜伽概述


瑜伽概述

瑜伽的历史·

瑜伽的分类·

关于OM和NAMASTE·

三脉七轮

。。。

2.体适能理论&解剖基础功能常识


1.健康体适能

2.有氧运动·

3.静态心率·

4.卡氏公式

5.身体构成(脂肪百分比)

6.体重控制:

7.重要脂肪:

8.BMI(身体质量指数):

9.柔韧度·

10.伸展方法·

。。。


3.瑜伽系统知识


瑜伽断食法       

瑜伽饮食的科学关于呼吸       

瑜伽主要的呼吸方式     

呼吸控制法手印

练习冥想的基础知识

收束法

交感神经与副交感神经

。。。

4.瑜伽的教学运用


教学技巧和方法

针对不同程度学生的教学技巧:

示范的实用技巧:

合理的示范

课堂注意事项:

讲解技巧:声音(音调、音色、语气)

。。。


迈索尔哈他瑜伽培训.jpg



温馨提示


教学方法

练习:每日都会有60~120min的晨练去慢慢让瑜伽练习去內观身体

理论:每日都会有单个体位法的教学内容以及适合自己方式的练习

教学法:在最后的两周,会有常规体位法所需要的教学方式以及授课方式教学



瑜伽是99%的练习+1%的理论,它是一门实践出理论出真理的传统疗法,可以疗愈我们身体的同时去改善对待事物的看法!


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