对于瑜伽初学者来说想要更加精进自己的体式就无法避免的要涉及到开肩开髋的练习而且髋部的紧张会引起盆腔内血液不通造成痛...

每一次探索都是一场自我发现自我审视、自我提升的旅程生命有太多我们不知道的秘密身体有太多能量没有被开发也许因为未知世...

风吹一片叶万物已惊秋一夕之间夏蝉噤声   热浪退潮正午的阳光开始收敛心事还停留在盛夏的夜里辗转转眼就迎来了立秋……...

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完美的夏日时光是慢慢融化在口中的甜蜜与清凉是一件精致小礼物带来的意外惊喜是瑜伽派对带来的无限活力就在这一天每月的2...

明明很累,马上就要昏睡但是下一秒为什么我还是有知觉的难以入睡成为许多都市人的通病繁忙、有压力的一天已经足以让人疲惫...

哇身材保持得好好呀皮肤真好看起来好年轻呀真羡慕有人说,女人终抵不过岁月到了一定年纪,便会红颜老去但对于真正爱自己的...

有无数的人在没开始练瑜伽或刚练瑜伽的时候,都会问到:“我的骨头很硬,不适合练瑜伽;我身体一点都不柔软,不能做到标准...

快乐赛车人生路上总有一些,不期而遇的温暖每一个相识都将会开启一个独一无二的故事相识于真,才能相知于心感恩瑜伽路上的相逢相识...

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